试管移植是不少生育有困难的家庭的希望，有些夫妇在求子的道路上奔走了好几年一直还是没能怀上宝宝，心里少不了会紧张不安……我准备要做第三代试管婴儿了，应该如何才可以调整好身心状态呢？
试管移植需要经历：降调、促排、,、取精、胚胎移植……对于以前一直备孕难以成功的夫妇来说，可能少不了会精神不安紧张，此时应该学会适当调节好身心，以良好、积极乐观的心态来面对试管治疗，这样才会更有精神状态，对试管移植会更好哦。
如果要准备试管了，如何才能调整好身心状态？
学会和朋友倾诉
准备要做试管治疗了，在平时若遇到不开心的事了应当学会调节。可以尝试多和朋友倾诉，把自己的烦心事讲出来，这种不开心的程度就会减弱，心里就会轻松很多的。这样也能更有利于试管治疗。
找一些自己喜欢的事情去做
准备要做试管治疗了，如果心态怎么好应当学会尽早调节好。当一个人集中精力投入到自己喜欢的事情中就可以适当减缓压力。比如听歌、跳舞、运动等，尽量找一些自己感兴趣的事情去做，减轻自己的心里不安紧张的情绪，会对试管治疗更好的。
运动健身，减缓压力
准备要做试管治疗了，如果心情不怎么好了，可在生活中适当进行运动。这样可以让人的身体产生一种欢快的物质内啡肽，它可以提高人心理的承受力，缓解坏心情，更有助于试管移植。
上述，我们了解到准备做第三代试管婴儿调整身心的一些方式方法。患者夫妇可以尝试一下，同时，如果自己有更好的方式也可以学着去做。试管移植是需要患者以良好的心态来对待的，与其紧张不安，不如学会释怀，争取好孕！
